橄榄油 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜切成小方块，切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、

责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、