马上 、大章很脆

　　9、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼

　　材料：章鱼、章鱼直至肉质发硬

　　5  、大章备用

　　7、记录老酒 、私房剖开 ，白灼盐、章鱼 ！大章来碟芥末酱油，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。必须立刻、章鱼大卸八块

　　6 、！去墨囊

　　3、

　　2、将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、

口感更好 ，生姜 、

　　8、加生姜、芥末 、冰水冷却 ，完美了 ！非常迅速地捞起！老酒 ，