饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、序样汤等 ，正确产生胃气 ，餐顺面食 、序样只有吃对顺序才能吃出健康 。最大害处是会中断、再来一大碗汤 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果、一边喝汤，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜、
正确的进餐顺序应为：汤
、肉
，所以 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、
各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，青菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、容易腐烂产生毒素，这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，再吃水果 ，米饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、半小时后再吃水果。