国庆长假过后 ，睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，虽然能透支 ，睡眠债欠何还
| “睡眠债更像信用卡 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉
，“大脑代谢 、欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。主任医师尹红蕾说 ，” “补觉能补的是困倦 ，但利息高 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但若测一测认知功能 ，欠久了早晚要还更多 。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓，”尹红蕾分析 ， |