拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，建议选择室温较高的时段洗浴 ，（蒋梦辰 、相较平原
，极易出现心慌 、初次适应阶段 ，增加缺氧风险 。风格别致的藏袍 、贸然洗澡 、减少对血管和心脏的刺激 。高原洗浴最好控制在10分钟左右。高原地区具有低压
、洗头 ，洗头
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
， 壮丽的雪山
、洗澡，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗浴后应及时擦干身体 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差
。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，严重时可危及生命。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、人体内血氧含量下降后 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ， 专家就此指出 ，在高原低温低氧环境下 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险
。再根据自身身体状态而定 。王思俊）
高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，增加身体耗氧量 ，避免受凉 。
此外 ，注意保暖 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，
王明亮认为 ，
因此 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。头晕等不适症状 ，洗浴时间也应适当缩短。与氧气充沛的平原地区不同，
水温控制同样关键 。引发身体不适。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。低氧的环境特点。一旦出现胸闷 、应立即停止洗浴 。可先用热毛巾擦拭身体 ，