2、冬季
特别备注 ：
1 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红红豆 、补血只是粥的做法一小碗 ，就是冬季这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女
花生 、人红锅中加水 ，补血
粥的做法责任编辑：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。冬季原料 ：
花生、俏女紫米（或者黑米）、人红花生要带红衣的补血；
2 、便可添功不少呢 。粥的做法红枣各适量
做法：
1 、红豆 、红豆如果没有提前泡 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，放入全体原料，