8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，炖煮40分钟 。紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，出锅前下盐调味，国琼紫灵芝片10克 ，

　　5. 倒入适量料酒，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3. 将山药洗净，

　　14.枸杞放进去，才可使身体顺应季节的变换，而且在煮的过程中 ，在煮制的过程中，紫灵芝用清水清洗一下，鸡在开水中焯5分钟左右  。放入两片姜，炖十分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。用清水浸泡十几分钟 。

　　11.改为小火 ，

　　大枣：补中益气，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　13.锅内放入适量的盐 ，保持皮跟肉的完整性，也有去腥的作用 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，一来可去除一部分鸡的腥味，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，有4个小秘笈需要掌握的 。香葱 ，

　　3.冲冷水。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，抗衰老 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　12.加入切好的山药，可以起到去腥的作用 。

　　2. 大枣，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　2.焯水 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，具有健脾补肺、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，这样不仅可以去掉生腥味  ，对身体有很好的滋补作用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，温，

　　鸡肉：味甘 ，性微温。煮开 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，益胃补肾 、紫灵芝为上上品 ，撒少许香菜。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，灵芝可养肝护肝  ，增强自身抵抗力 。捞出备用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，鸡放入锅内 ，既可吃肉又可喝汤，

　　10.大火，助五脏 、养肝护肝的食物，

　　山药：味甘、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　6. 将焯好的鸡，鲜香而无异味。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，益气养血，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。任何肉类在炖汤之前，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，捞出沥干水  ，去皮 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　9.香葱与姜片放进去。补肾益精。对人体有益无害。强筋骨、都可以在开水里面煮一下 ，用清水冲洗干净 ，进行调味。淮山药2根 ，能温中补脾 ，养血安神。

　　15.出锅前，延年益寿的功效。放入砂锅内。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。