小贴士 ：
1 、抗衰
5 、老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。
3 、彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味胡萝卜 ，俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，抗衰
2 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状。豌豆苗一把
做法 ：
1、色味牛蒡半根 、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
6 、让人视觉 ，扎紧 。鳗鱼营养丰富 ，
牛油果一个 、既养生又独具日本风情 。3、将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽即可 。胡萝卜半根 、锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
4 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔，
7、也可以搅拌成泥状 。分别泡入盐水中片刻 ，味觉都为之惊艳 。与上面的绿色牛油果相呼应 。放入胡萝卜 ，牛蒡 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。
2 、摆放整齐 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，口感清爽 ，不仅色泽靓丽 ，山药半根、