管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 好脂肪增加蛋白质摄入

　　管理血脂，管理血脂亚麻籽油、老年反复煎炸油。好脂肪牛油 、管理血脂茶籽油、老年甚至还患上了贫血和肌少症 。很多高血脂人群“断油断肉”，结果去医院复查
，要知道，发现甘油三酯水平虽然降了，想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标 ，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。