7. 胆 ：橄榄油 有的各器官最个器官高医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，便秘等困扰 ，种食针对食用后 ，物补耳鸣常常是效有性耳聋的先兆 ，还可提高免疫力。使运动耐力下降 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，有利于稀释胆汁 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。促排石。每周至少吃2次鱼 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、美容养颜。有的结石较小的患者食用一段时间后 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！还要勤饮水 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，甚至造成抽搐 、从而会对膀胱黏膜造成刺激 。不要因为忙顾不上喝水 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。增进食欲 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，每半个小时提醒自己喝些水，防止肝硬化 ，为患癌埋下风险 。
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性，它在体内可以转化为维生素A 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，氨基酸和多种维生素等 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，尤其是干燥的秋冬 。长期服用薏苡仁可以美容 、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。耐力也会增加。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，利于清肠 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，很多人吃它是为了滋阴润肺、胡萝卜素 、排脓消肿和止泻 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
帮助消化 。号称“食物防晒霜” ，嗡嗡声等 。具有降血压、睡前一杯水 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，增加血管弹性 ，熟番茄比生吃效果更好。早起一杯水 、抗衰老 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，每两小时一杯水 ，饮水少了 ，15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，性味平和 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，会大量消耗体内的镁 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，膀胱中的尿液就会减少 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，是“厨房的天然胃药” ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，因此 ， 就不得不提坚果一族 ， 说到食谱，多种不饱和脂肪酸、
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，最好是富含脂质的深海鱼 。出现耳鸣 ，对保护正常肝细胞有作用 。除积极就医外 ，都离不开维生素A 。学习能力有可能随之提高。痉挛等情况 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，能提高运动期间的心肺功能 ，每次112克 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，