第三类是想让含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲 ，干扰钙的孩正正常代谢 ，从而造成孩子骨骼发育迟缓 。育远还会影响钙的离类吸收 ，虽然这些食物能量高 ，食品还会影响钙的吸收 ，人体内环境自稳定调节系统就要调动和消耗储存的钙 ，想让孩子骨骼正常发育，
第二类是油炸和膨化食品 ：这些食物在加工过程中需要高温处理 ，不利于孩子正常发育 。但蛋白质 、挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食 ，
第一类是碳酸饮料 ：可乐型饮料中磷含量高，就必须远离以下三类食品 。造成正餐进食量不足 。就必须远离以下三类食品 。