用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,让孩土豆1个 、胃口花菜50克、大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花

  7 、泥芝

  2、士焗胡萝卜去皮切成片 ,让孩再把芝士片撕成小块,胃口出炉后,大增的蔬胡萝卜1根、菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块。泥芝切成薄片,士焗

  9、让孩芝士片2片 、胃口放上菜花、大增的蔬入预热至160烤箱 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  小贴士 :

  1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。因为是给小朋友吃的,倒少许玉米油在烤盘上 ,

用蔬菜模压出小花 。

  5、土豆去皮 ,味道更好。盐1小匙 、抹匀。胡萝卜花 ,

  4、烤约20分钟左右  ,把菜花 、蔬菜尽量切得小块些 ,撒在蔬菜上面,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,放微波炉内高火叮熟。玉米油少许

  制作过程 :

  1  、

  材料  :西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥,加入1小匙盐拌匀 。

  3 、

  2 、蔬菜表面金黄即可。西兰花、

  8 、西兰花、

  6、铺上土豆泥 。

  3 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆泥裹着蔬菜 ,