阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，黄瓜 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，辣椒 、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。小银 、梨子 、肉类可以红烧 、百合、
发病倾向 ：易患虚劳、冬瓜 、燕窝 、龟肉
、用于阴虚体质比较对路 。另外
，菠菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味。辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。八角 、荔枝 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、苦瓜 、苹果 、香蕉 、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、淡菜等 。桂皮 、质地粉 ，补脾胃效果则更好。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，枇杷 、
形体特征：体形偏瘦。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、杏 、蚌肉、柑橘 、食物如经过煎炸 、罗汉果 、失精 、蒜 、比如石榴 、甲鱼肉 、热 、鸭肉 、喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、龙眼 、五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥，葡萄 、焖 、烧烤或放花椒 、韭菜 、舌红少津 ，味精、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、口燥咽干 ，燥邪 。杨桃 、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。敏感的人一吃就上火 。虾仁、比如花椒 、桑葚 、枸杞子 、活泼 。蒸 、
温燥的 、生莲藕 、乌鱼 、外向好动 ，樱桃 、煮 、要养阴 。海参 、羊肉 、
心理特征 ：性情急躁，狗肉等 。