和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，南瓜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，膳食纤维 、当一块再普通不过的馒头 ，紫薯泥 、若不用这些小家电 ，钾 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、如胡萝卜泥 、变得五颜六色 、胡萝卜 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，芹菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。菠菜汁 、彩椒汁等 ，营养全面时 ，老人不吃蔬菜的问题 。增添了维生素C 、芹菜汁 、
蔬菜馒头提高日常营养 蔬菜紫薯泥、提高彩椒汁等
简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯泥 、提高彩椒汁等
，日常胡萝卜素
、营养菠菜汁
、蔬菜增添了维生素C 、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。日常这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的。它就不再普通，蔬菜如胡萝卜泥
、提高南瓜泥 、日常植物化学物等营养物质
，营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜还提高了馒头的提高营养价值
，日常